Was ist Brazilian Jiu-Jitsu?

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist eine Kampfkunst und ein Kampfsport, der seinen Ursprung in Brasilien hat. Der Schwerpunkt liegt auf Bodenkampf und Unterwerfungstechniken, wobei der Schwerpunkt eher auf Hebelwirkung und Technik als auf roher Kraft liegt. BJJ-Praktizierende, die oft als "Jiu-Jiteiros" bezeichnet werden, verwenden eine Kombination aus Gelenkverschlüssen und Würgegriffen, um ihre Gegner zu kontrollieren und zu unterwerfen. BJJ ist für seine Effektivität in der Selbstverteidigung bekannt und hat sich zu einem beliebten Sport mit Wettkämpfen auf der ganzen Welt entwickelt.

Warum BJJ trainieren?

Das Training von Brazilian Jiu-Jitsu und Grappling bietet mehrere wichtige und wertvolle Vorteile:

1. - Selbstverteidigung: BJJ- und Grappling-Techniken können in realen Selbstverteidigungssituationen wirksam sein, da sie sich auf Bodenkontrolle und Unterwerfung konzentrieren und es einer kleineren Person ermöglichen, sich gegen einen größeren Angreifer zu verteidigen.
2. - Körperliche Fitness: Es ist ein Ganzkörpertraining, das Kraft, Flexibilität und Herz-Kreislauf-Ausdauer verbessert.
3. - Mentale Disziplin: BJJ betont Problemlösung, Geduld und die Fähigkeit, unter Druck ruhig zu bleiben, was sich auf verschiedene Aspekte des Lebens übertragen lässt.
4. - Stressabbau: Regelmäßiges Training kann helfen, Stress abzubauen und das psychische Wohlbefinden zu verbessern.
5. - Gemeinschaft und Kameradschaft: BJJ fördert ein starkes Gemeinschaftsgefühl und kann ein unterstützendes soziales Netzwerk bieten.
6. - Entwicklung von Fertigkeiten: Das Erlernen und Beherrschen verschiedener Techniken und Strategien kann intellektuell anregend und lohnend sein.
7. - Wettbewerb und Zielsetzung: BJJ-Turniere und -Gürtel bieten die Möglichkeit, sich Ziele zu setzen und zu erreichen, was die persönliche Entwicklung fördert.
8. - Gewichtsmanagement: Aufgrund der intensiven körperlichen Betätigung kann es bei der Gewichtsabnahme und -erhaltung helfen.
9. - Gesteigertes Selbstvertrauen: In dem Maße, in dem Sie Fähigkeiten erwerben und Herausforderungen meistern, kann sich Ihr Selbstvertrauen verbessern.
10. - Spaß und Vergnügen: Viele Menschen finden, dass BJJ und Grappling ein unterhaltsames und engagiertes Hobby sind, was ein wertvoller Aspekt des allgemeinen Wohlbefindens ist.

Insgesamt bieten BJJ und Grappling eine ganzheitliche Herangehensweise an die körperliche und geistige Fitness, was es zu einer wertvollen Beschäftigung für diejenigen macht, die sich für das Training entscheiden.

Warum Moment Jiu-Jitsu?

Das Leben ist zu kurz, also müssen wir uns daran erinnern, dass jeder Moment unseres Lebens wichtig ist, dass jeder Moment unserer Reise wertvoll ist und dass die Reise mehr Spaß und Glück bringen kann als der Zielpunkt selbst.

Manchmal sind die Menschen so sehr von ihrem Ziel besessen, dass sie vergessen, die einfachen Momente unseres Lebens zu genießen. Unser Ziel in der Ausbildung ist also nicht nur, höhere Ziele zu erreichen, sondern auch jeden Moment zu schätzen und zu genießen.